课间操,就是把上午一个记忆序列打断,变成两个记忆序列。午睡,更使上下午之间的抑制降低到程序,以恢复下午与晚间学习的精力。怎样利用记忆的这一特点呢?()把重要的事情放在开头和结尾去记,若是讲话,应该把要紧事先讲给大家,结尾时候再强调一下。 思维导图记忆法:思维导图是当今思维记忆领域非常有用的一个工具,很多白领、老师、ceo等都用思维导图来帮助自己将资料系统化,记载在大脑里,以便寻找、记忆和思维之用。适合中小学生的记忆力训练方法 对比联想法对比联想是根据事物之间往往具有对立性的特点而建立起来的一种联想。如由热想到冷,由甜想到苦,由爱想到恨,由落后想到进步等。由于想到的事物具有对立性,因而将其归纳到一起。用对比联想增强记忆,效果就特别显着。小学语文教学中,常把同义词与反义词联系到一起教 奇特联想法奇特联想是世界上公认的“记忆秘诀”,也是一种记忆的“诀窍”。奇特联想法是利用一些离奇古怪的想法,把有关事物、词语或知识串连到一起,在大脑中形成一连串的物象的增强记忆的方法。奇特联想可以把任何几个字或词语概念串起来,用自己的特殊办法加以记忆。 选择记忆方法。古人云:“少则得,多则惑。”读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择,不要“眉毛胡子一把抓”,更不要“拣了芝麻,丢了西瓜”。趣味记忆方法。“热爱是的老师。”一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣,其学习成绩也往往较好。